【美妝週末報】真心不騙！超簡單紓壓頭皮Massage，357口訣就搞定

眼看周末就要到來，不管有沒有安排出遊計畫，光是可以待在家好好放鬆這點，就足夠幸福！趁在家裡的時間，好好地看部影集、為自己張羅些好吃的東西…做些平常太忙無法實行的事，當然也包含了「好好保養」！今天就要來為大家送上一招超簡單的「頭皮按摩」，只需要3個步驟，馬上讓頭皮放鬆。趕快學起來，周末洗完頭髮後馬上就可以試試看！

炎夏高溫曬到人頭昏腦脹，「頭皮」更是最直接被猛烈陽光影響的部位。本來就容易出油，又被紫外線一刺激，讓皮脂氧化堵塞，再加上生活壓力大、甚至用眼過度等因素夾攻，讓頭皮好緊繃。別以為沒甚麼大礙，頭皮一緊繃，就無法提供充足養分給髮根，長出來的頭髮營養不良就會細軟易斷、甚至嚴重落髮。說了這麼多，其實就是要提醒大家好好照顧頭皮的重要性。

記住「3、5、7」口訣，60秒就完成

還好呵護頭皮不用太費工，只要在「洗完頭髮、吹乾前」，進行「頭皮按摩」，3步驟、60秒就能輕鬆幫頭皮減壓。聽起來夠美妙了吧！趕快跟著下列步驟學起來：

文字版圖解在這：

Step 1.將頭髮分成「3」區

用手指輕輕將頭髮分出三條線。

Step 2.沿分線按「5」下頭皮精華

對，這也是一個步驟，沿著分好的線，按5下頭皮按摩精華，才能確保用量夠充足、頭皮吃得飽。

Step 3.沿分線螺旋畫「7」圈

用指腹從分線的頭，順著螺旋畫圓約7圈，一路按到後頸。

噴霧型頭皮精華，滲透力最棒

雖然只是短短60秒，但按完後真的有種頭皮好輕的感覺呀。髮型師提醒，最適合用來搭配按摩的頭皮精華產品類型，就屬「噴霧」最好，噴出來的分子比較細緻，頭皮會更好「吃」進去。

 

 

 

圖文截自 marie claire