大家總以為洗頭就是在清洗頭髮,但你知道嗎?頭髮其實是死的,既不會出油也不會傳導,

清潔重點應該放在[ 頭皮 ],看完這篇來檢視你的洗髮觀念是否正確,

現在改正還來得及!

觀念1  洗頭是清洗頭皮

頭皮保養專家-頭皮先生Eric Chen表示,大家對於洗頭這回事,總是放錯重點,

正確觀念不是要洗頭髮,而是清潔頭皮

洗頭的頻率要依照頭皮的皮脂性而定,太頻繁的洗頭會破壞頭皮表層的皮脂膜,

使頭皮變得容易敏感,若是頭皮過乾也會破壞頭皮健康

觀念2  洗頭[ 每次洗兩遍 ]

正確的洗頭次數,指的是[每次洗兩遍],而不是一天洗兩次

在這邊想導正大家的洗髮觀念,頭髮不用洗,洗頭髮是浪費時間,頭髮用泡泡帶過即可

除非頭髮有上造型品或弄髒了,頭髮是死的,不會出油也不會傳導.

觀念3  洗頭(髮絲只要帶過就好)

洗頭是最基本的清潔，第一遍（15～30秒即可）－洗頭皮，不要洗頭髮：在於利用界面活性劑的泡泡，快速洗去殘留的油脂髒污，泡泡通常會比較少。第二遍（30～60秒即可）－仍然洗頭皮，不要洗頭髮：因為第一遍已經清潔過，因此，泡泡會變得較多，此時重點放在頭皮按摩，充分按摩清潔每一處頭皮，大約30秒~1分鐘。(依照每個人頭部面積而定，頭大一點的就洗就久一點。) 最後用泡泡帶過長頭髮約洗5秒即可，這是唯一有洗頭髮的時候。然後用水清洗乾淨。

觀念4 洗頭頻率取決你的 (頭皮皮脂性)

以下有簡單的方法來判斷你的頭皮皮脂性：

1.如果你洗完頭，隔天中午前就覺得頭皮油，那你就是屬於「油性頭皮」。請每天洗頭。

2.如果洗完隔天到了下午後，才開始變油，就屬於「中油性頭皮」。請每天洗頭。

3.如果你洗完頭二天，覺得頭皮油，那你就是「中性頭皮」。請1~2天洗一次。

4.如果洗完頭三天以上，才覺得油，那你就會是「乾性頭皮」。約2~3天洗一次。

觀念5 使用單效洗髮精並看清楚成分

頭皮先生Eric Chen建議大家在日常保養當中，留意頭皮清潔頻率、使用單效／弱酸性洗髮精、保持生活作息規律、避免刺激性食物、確實清潔枕頭巾，毛巾，安全帽並定期深層清潔頭皮。搭配正確頭皮洗護三步驟：1.定期頭皮角質淨化→2.使用單效弱酸洗髮精充分清潔頭皮→3.日常頭皮養髮液調理。

唯有從生活習慣、飲食型態及正確頭皮洗護觀念的建立，透過由內而外的改變，才能從根本還原頭皮健康狀態。

 

 

註：最快辨別單效洗髮精的方式就是先看它是否為透明狀，洗髮精若加入護髮熱油或是過多香料，則會使質地轉變為乳白色或是其他顏色。

並非透明質地的一定是單效洗髮精，又或是乳白色就一定不好(或許內含成分是好的〉，但用目測方式至少可以把八成不適合的洗髮精排除掉。

 

 

圖文來自 噪咖  作者Bella.tw儂儂